Sport a cvičení

Moderní jóga od A do Z

Pradávné cvičení jógy je účinné i v moderní době. Kompletní průvodce současnou jógou vás krok za krokem zasvětí do cvičení sérií pozic aktivní jógy, regeneračních ásan či praktikování meditace.

• Doporučujeme

Jóga pro zdraví - Přirozený přístup pro tělo i mysl

Zkušená lektorka jógy Martina a fyzioterapeutka Lenka vám v této knize, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže.

• Výprodej

8 týdnů k novému já

Výprodej. Původní cena 99 Kč. Změňte svůj život díky dokonalému cvičebnímu a motivačnímu programu. V knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já.

501 nejlepších posilovacích cviků

Vytvořte si dokonalé sestavy cvičení k dosažení svých vlastních cílů a získejte novou motivaci. 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.

15 minut denně i bez fitka - Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici.

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale jak cvičíte.

100 nej cyklovýletů na e-kolech po Moravě a Slezsku

V knize najdete 100 jedinečných výletů s popisem trasy, užitečnými tipy a odkazy na zajímavá místa či památky.

Pétanque - Příprava vítěze

Tato kniha se obrací k těm, kteří se chtějí naučit hrát pétanque, ale také – a to hlavně – k těm, kteří se v něm chtějí zdokonalit.

Reiki pro začátečníky - Průvodce terapií pomocí jemné energie

Knížka zkušeného učitele a propagátora reiki Victora Archulety plná názorných ilustrací i jednoduchých postupů umožní zájemcům, aby si tento účinný nástroj k harmonickému životu rychle osvojili.

Atletika cesta na vrchol

Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací našich atletů, jejich cestu na stupně vítězů i chvíle nezdaru a bolesti.

Výživa fotbalisty

Čtivá a srozumitelná publikace nabízí praktické tipy, vyvrací některé omyly a je jednoduchým návodem pro hráče, jejich trenéry a rodiče.

Powerjóga - Nová cesta

Jak prožít svůj život zdravěji? Autor na základě vlastních zkušeností připravil vybrané techniky dýchání, relaxace, meditací a také návod na detoxikaci v pravidelných rituálech, souvisejících s ročním obdobím s doporučenou stravou a recepty.

Neviditelná hranice

Kniha Neviditelná hranice je i není autobiografická, je i není hlavně o sportu. Legendární sportovec vypráví o přechodu alpského masivu, kamarádově smrti, životní krizi a útěku do samoty v horách.