00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč
  • GLS GLS - Výdejní místa 69 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • GLS GLS - Na adresu 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč

Nakupte ještě za 749 Kč a máte dopravu ZDARMA.

Zobrazit košík

Cviky a protahování při sedavém zaměstnáňí

Autor: Frank Thömmes
(0)

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.

Celý popis
  • Typ vazbyBrožovaná
  • Počet stran128
  • Rok vydání2018
  • Cena nižšío 65 %oproti DMOC
Cviky a protahování při sedavém zaměstnáňí
NedostupnéTento produkt již není možné objednat

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

Parametry

  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGrada
  • Počet stran128
  • Rok vydání2018
  • Rozměry produktu206 x 143 x 8
  • EAN9788024734934
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %

Mohlo by se vám líbit také

  • Cena nižšío 85 %oproti DMOC

Dejte sbohem obezitě

Jason Fung

Kniha obsahuje 5 základních kroků, které vám pomohou…

Skladem > 10 ks
DMOC 399 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.59 Kč
  • Cena nižšío 79 %oproti DMOC

Užitečné bakterie pro zdravou pokožku

Paula Simpson

Kniha odkrývá tajemství úžasného spojení kožního mikrobiomu…

Skladem > 10 ks
DMOC 329 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.69 Kč
  • Cena nižšío 80 %oproti DMOC

Zákulisí filmu očima kaskadéra

Rudolf Bok

Rudolf Bek nás ve své knize seznámí s profesí kaskadéra. Co…

Skladem > 5 ks
DMOC 339 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.69 Kč
  • Cena nižšío 72 %oproti DMOC

Fotbalový atlas Evropy

Jiří Tomeš

Prozkoumejte všechna zákoutí evropského fotbalu! Ve…

Skladem > 10 ks
DMOC 890 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.249 Kč
  • Cena nižšío 47 %oproti DMOC

Styl - Cesta ke kráse, sebevědomí a charismatu

Dagmar Gabulová

Získejte klíč ke své kráse. Objevte svou jedinečnost a…

Skladem 1 ks
DMOC 149 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.79 Kč