00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč
  • GLS GLS - Výdejní místa 69 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • GLS GLS - Na adresu 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč

Nakupte ještě za 749 Kč a máte dopravu ZDARMA.

Zobrazit košík

Cviky a protahování při sedavém zaměstnáňí

Autor: Frank Thömmes
(0)

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.

Celý popis
  • Typ vazbyBrožovaná
  • Počet stran128
  • Rok vydání2018
  • Cena nižšío 65 %oproti DMOC
Cviky a protahování při sedavém zaměstnáňí
Skladem na prodejně
DMOC 199 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.69 KčNaše cena
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

Parametry

  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGrada
  • Počet stran128
  • Rok vydání2018
  • Rozměry produktu206 x 143 x 8
  • EAN9788024734934
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %

Mohlo by se vám líbit také

  • Cena nižšío 72 %oproti DMOC

Fotbalový atlas Evropy

Jiří Tomeš

Prozkoumejte všechna zákoutí evropského fotbalu! Ve…

Skladem > 10 ks
DMOC 890 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.249 Kč
  • Cena nižšío 65 %oproti DMOC

Přírodní kosmetika: Jak na to

Shannon Bucková

200 rad, postupů a návodů přírodních kosmetických produktů.…

Skladem 4 ks
DMOC 199 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.69 Kč
  • Cena nižšío 40 %oproti DMOC

Výhonky a mikrozelenina

Angelika Fürstler

70 prvotřídních superpotravin z vlastní kuchyňské zahrádky.

Skladem 1 ks
DMOC 149 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.89 Kč
  • Cena nižšío 85 %oproti DMOC

Babiččiny dobré rady - Sůl

Med, česnek, ocet, olej, aloe vera a sůl každý z nás dobře…

Skladem 3 ks
DMOC 179 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.27 Kč
  • Cena nižšío 79 %oproti DMOC

Zdravé děti bez alergií

Robin Nixon Pompaová

Pomozte svým dětem zmírnit potravinové alergie nebo se jim…

Skladem 2 ks
DMOC 369 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.79 Kč