00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Česká pošta Česká pošta - balík do ruky 99 Kč
  • Česká pošta BalíkovnaPřipravujeme
  • Zásilkovna Zásilkovna - doručení domů 99 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - výdejní místa 69 Kč

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová
(0)
Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti, který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn.

Celý popis
  • NakladatelGRADA
  • Počet stran200
  • Rok vydání2020
  • Rozměry produktu17 x 143 x 206
Skladem > 10 ks
129 Kč
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Parametry

  • AutorLinda Lehrhauptová, Petra Meibertová
  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGRADA
  • Počet stran200
  • Rok vydání2020
  • Rozměry produktu17 x 143 x 206

Hodnocení produktů Hodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %
Nikdo zatím produkt nehodnotil

Mohlo by se vám líbit také

  • Doporučujeme
Hlavně v pohodě - Tajemství, jak zvládat v práci svoje emoce

Hlavně v pohodě - Tajemství, jak zvládat v práci svoje emoce

Liz Fosslien, Mollie West Duffy

Chcete zjistit, jak co nejsnáze uspět v práci? Ojedinělá, mladistvá a poutavá knížka netradiční, většinou komiksovou formou přináší psychologické rady v oblasti zaměstnání – pro úspěšnou komunikaci, týmovou práci i rozhodování a vedení.

Skladem > 10 ks
89 Kč
Tohle je pro vás

Tohle je pro vás

Ellen M. Bardová

Díky 101 kreativním cvičením v této knize se naučíte poslouchat své tělo a uklidnit svou mysl.

Skladem > 10 ks
69 Kč
  • Doporučujeme
Můžete mít všechno, jen ne všechno najednou

Můžete mít všechno, jen ne všechno najednou

Romi Neustadt

Tato kniha je určena pro každou ženu, která má sny a chce žít naplněný, šťastný život. Takže jednoduše pro nás všechny. Průvodce pro ženy, jak bez stresu dosáhnout vysněných cílů.

Skladem > 10 ks
99 Kč
Skutečný úspěch

Skutečný úspěch

Arianna Huffingtonová

Nová definice úspěchu podle zakladatelky Huffington Post. Ukazuje nám cestu k revolučním změnám našeho myšlení, naší práce i života.

Skladem 1 ks
9 Kč
Chaos

Chaos

Bruno Marion

Praktický průvodce, jak se zorientovat, žít a fungovat v chaotickém světě. 

Skladem 2 ks
99 Kč
Supertělo zápisník

Supertělo zápisník

Tina Zlatoš Turnerová, Vlado Zlatoš

Staň se lepší verzí sebe sama!

Skladem > 10 ks
199 Kč
Spolupracujeme

Spolupracujeme

Barbara Annisová, John Gray

8 důvodů, proč si muži se ženami nerozumí v práci

Skladem > 10 ks
19 Kč