00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Autor: Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová
(0)

Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti, který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn.

Celý popis
  • Typ vazbyBrožovaná
  • Počet stran200
  • Rok vydání2020
Zbavte se stresu pomocí všímavosti
Skladem > 5 ks
129 Kč
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Parametry

  • AutorLinda Lehrhauptová, Petra Meibertová
  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGRADA
  • Počet stran200
  • Rok vydání2020
  • Rozměry produktu17 x 143 x 206
  • EAN9788024721217
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %

Mohlo by se vám líbit také

Žijme lagom

Žijme lagom

Anna Bronesová

Život v rovnováze na švédský způsob.

Skladem 4 ks
49 Kč
Mějte paměť jako slon
(1)

Mějte paměť jako slon

Gunther Karsten

Původní cena 99 Kč. Sleva 40%. Tato kniha je skutečně…

Skladem > 5 ks
59 Kč
TED - První dojem

TED - První dojem

Chip Kidd

Kniha je vyznáním lásky k designu, odhalením neviditelné…

Skladem > 10 ks
69 Kč
Základní otázky komunikace

Základní otázky komunikace

Naděžda Špatenková, Jaroslava Králová

Správná komunikace jako klíčový nástroj v péči o nemocné

Skladem > 10 ks
69 Kč
Princip zodpovědnosti

Princip zodpovědnosti

Reinhard K. Sprenger

Prostřednictvím analýzy konkrétních praktických příkladů…

Skladem > 10 ks
49 Kč