00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč
  • GLS GLS - Výdejní místa 69 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • GLS GLS - Na adresu 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč

Nakupte ještě za 749 Kč a máte poštovné ZDARMA.

Zobrazit košík

Zápisník běžkyně

Autor: Jana LeBlanc, Martina Pavlová
(0)

Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy.

Celý popis
  • Typ vazbyVázaná
  • Počet stran288
  • Rok vydání2017
  • Cena nižšío 70 %oproti DMOC
Zápisník běžkyně
NedostupnéTento produkt již není možné objednat

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

Parametry

  • Typ vazbyVázaná
  • NakladatelEsence
  • Počet stran288
  • Rok vydání2017
  • Rozměry produktu26 x 132 x 185
  • EAN9788075493651
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Jana LeBlanc, Martina Pavlová

Jana LeBlanc chtěla psát u od mala. A dnes se tak živí jako novinářka na volné noze. Má ráda knihy, běh, cappuccino, cizí jazyky, nohy v teple a milion dalších drobností, které jí dělají radost.

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %

Mohlo by se vám líbit také

  • Cena nižšío 40 %oproti DMOC
Láska na první steh – šití nen

Láska na první steh – šití nen

Tilly Walnesová

Staňte se sebevědomou švadlenkou. S touto knihou to…

Skladem > 10 ks
DMOC 499 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.299 Kč
  • Cena nižšío 80 %oproti DMOC
  • Doporučujeme
Urban fotografie - Jak fotografovat a upravovat snímky opuštěných míst

Urban fotografie - Jak fotografovat a upravovat snímky opuštěných míst

Todd Sipes

Zachyťte krásu opuštěných a rozpadávajících se míst, než…

Skladem 1 ks
DMOC 499 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.99 Kč
  • Cena nižšío 74 %oproti DMOC
Scrapbooking papír s příběhem

Scrapbooking papír s příběhem

Irena Vohlídková a kol.

Kolektiv autorek vás ve své knize seznámí nejen s metodou…

Skladem > 5 ks
DMOC 299 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.79 Kč
  • Cena nižšío 60 %oproti DMOC
TOPP Pletená ponča a peleríny
(2)

TOPP Pletená ponča a peleríny

Rita Maassen

Chtěli jste si vždy uplést sami pelerínu nebo pončo? V této…

Skladem > 10 ks
DMOC 249 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.99 Kč
  • Cena nižšío 55 %oproti DMOC
Od patchworku po artquilt

Od patchworku po artquilt

Jana Harmachová

Publikace nabízí to nejdůležitější o patchworku pro…

Skladem > 5 ks
DMOC 199 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.89 Kč
  • Cena nižšío 51 %oproti DMOC
Plstěné lahůdky
(4)

Plstěné lahůdky

Alena Isabella Grimmichová

Různé lahůdky, dorty, cukroví, koláče, obložené chlebíčky,…

Skladem > 10 ks
DMOC 99 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.49 Kč
  • Cena nižšío 84 %oproti DMOC
Vyšívané radosti

Vyšívané radosti

Fiona Gobleová

Inspirujte se 35 roztomilými náměty na výšivky, jimiž…

Skladem > 10 ks
DMOC 249 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.39 Kč
  • Cena nižšío 45 %oproti DMOC
Láska na první streč!
(1)

Láska na první streč!

Tilly Walnes

Chtěla byste umět ušít si sama pohodlné oblečení na…

Skladem > 10 ks
DMOC 599 KčDoporučená maloobchodní cena (DMOC) je cena stanovená výrobcem, za kterou zboží prodávají nebo prodávaly obvykle české kamenné obchody.329 Kč