00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Česká pošta Česká pošta - balík do ruky 99 Kč
  • Česká pošta BalíkovnaPřipravujeme
  • Zásilkovna Zásilkovna - doručení domů 99 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - výdejní místa 69 Kč

Strečink pro aktivní život

Jessica Matthewsová
(0)
Strečink pro aktivní život

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální…

Celý popis
  • NakladatelGRADA
  • Počet stran208
  • Rok vydání2019
  • Rozměry produktu12 x 145 x 206
Skladem 4 ks
99 Kč
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb. Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla. Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

Parametry

  • AutorJessica Matthewsová
  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGRADA
  • Počet stran208
  • Rok vydání2019
  • Rozměry produktu12 x 145 x 206

Hodnocení produktů Hodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %
Nikdo zatím produkt nehodnotil

Mohlo by se vám líbit také

501 nejlepších posilovacích cviků

501 nejlepších posilovacích cviků

Natasha Diamond-Walkerová

Vytvořte si dokonalé sestavy cvičení k dosažení svých vlastních cílů a získejte novou motivaci. 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.

Skladem > 10 ks
129 Kč
Pétanque - Příprava vítěze

Pétanque - Příprava vítěze

Gilles Souef

Tato kniha se obrací k těm, kteří se chtějí naučit hrát pétanque, ale také – a to hlavně – k těm, kteří se v něm chtějí zdokonalit.

Skladem 3 ks
29 Kč
Velká 5

Velká 5

Sanjiv Chopra

Pět jednoduchých opatření, která můžeme plnit, abychom žili delší a zdravější život.

Skladem 2 ks
39 Kč
Metoda Mojžíšové v praxi

Metoda Mojžíšové v praxi

Olga Strusková a Jarmila Novotná

DESET A DVA CVIKY, KTERÉ MOHOU ZMĚNIT VÁŠ ŽIVOT!

Skladem > 10 ks
49 Kč
Běhání pro (ne)chápavé

Běhání pro (ne)chápavé

Florence Griffith Joyner, John Hanc

Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás!

Skladem 5 ks
179 Kč
Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

Christopher S. Kilham

Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském kláštěře v pohoří Himaláje a posléze je představil západní civilizaci.

Skladem > 10 ks
79 Kč