Staňte se svým nejlepším přítelem!
• Míváte o sobě často pochybnosti?
• Srovnáváte se neustále s ostatními?
• Bojujete s různými obavami a stresem?
• Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
• Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
• Zdráháte se přijmout pomoc druhých?
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.
Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.
Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
- EAN
- 9788027120840
- Autor
- Padraig O´Morain
- Kód zboží
- 184836
- Počet stránek
- 192
- Rozměry
- 10 x 144 x 206
- Vazba
- Brožovaná
- Rok vydání
- 2019
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.