Nápady pro dobrou náladu - 80 veselých inspirací na každý den

Kniha Rodinný domácí lékař si vás získá svou přehledností, názorností a přímočarostí. Zahrnuje všechny představitelné zdravotní problémy od úrazu a poskytování první pomoci, přes nemoci jednotlivých částí těla (oči, uši, hlava, kůže, svaly,...) a vnitřních orgánů (srdce, plíce, ledviny, játra, močové ústrojí) až po problémy týkající se výhradně žen, výhradně mužů a výhradně dětí. Zabývá se také péčí o zdraví všeobecně, zdravým životním stylem a zdravými životními návyky. Moderní medicína usiluje především o to nemocím předcházet. Pokud se však necítíte dobře, je důležité, abyste nemoc včas rozpoznali a zahájili správnou samoléčbu nebo, ve vážnějších případech, navštívili lékaře.

Pečujte o své zdraví pomocí přírodní medicíny a přijděte na to, jak nejlépe zatočit s obyčejným nachlazením či nespavostí, ale také se závažnějšími problémy jako jsou například ledvinové kameny. Jsme obklopeni obrovskou řadou rostlin, ze kterých můžeme čerpat prospěšné látky a pomoci si tak s nejrůznějšími zdravotními problémy, aniž bychom se museli obracet na uměle vytvořené léky moderní medicíny. Tento atlas vás vtáhne do světa fytoterapie, aromaterapie, ale také reflexologie a správného dýchání, které dokáže ovlivnit celkovou kvalitu našeho života.

Bezlepková strava není v dnešní době nic složitého, ačkoliv omezit či úplně vyloučit lepek ze stravy se možná zdá jako velmi náročný krok. Díky receptům z této nové kuchařky se toho bát nemusíte. Dobře známá či běžná jídla v bezlepkové úpravě i nové pokrmy s použitím zajímavých, neobvyklých, avšak dostupných surovin vám nejen pomohou omezit příjem lepku a upravit zdravotní potíže s trávením, ale také obohatí vaše každodenní vaření, aniž byste museli trávit hodiny u sporáku, takže skvěle zapadnou do vašeho životního stylu. Vyzkoušejte a uvidíte, že se budete cítit skvěle!

V této kuchařce najdete recepty na smoothies a ovocné i zeleninové šťávy ve všech barvách duhy. Jaké variace existují? Jak se dělá zelené smoothie? A co když nemáte odšťavňovač? Kniha osloví každého, kdo má rád zdravé chutné nápoje a rád experimentuje s mixérem.