Ketodieta

Popis

Tato kniha se zaměřuje na přípravu jídel ze zdravých a kvalitních ingrediencí. Vzhledem k množství obsažených receptů vám umožní vychutnat si skvělá jídla zcela dle vašich preferencí. Ketogenní dieta s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků je jeden z nejrychleji se rozvijejících a nejpopulárnějších nutričních zdravotních přístupů ve světě.Zaměřuje se na konzumaci zdravých potravin a jejím účelem je převést tělo z režimu převážného spalování cukrů do réžimu, který jako zdroj energie využívá tuk a ketony.