Vegan kuchařka / Lea Sage Bílá

Většina lidí považuje vegany za tiché blázny a má pocit, že hazardují se zdravím. Pochopitelně vegan ství nemusí každý dobře snášet, ale ve většině pří padů se naopak vegani cítí zdravěji, plni energie a nebojují s nadváhou. Jde o to zkusit a posloucha t své tělo. Co potřebuje a co mu dělá dobře. Život vegana je sice trochu asketický, ale veganská str ava rozhodně není nudná a nechutná, naopak! Může b ýt nesmírně chutná, můžete se radovat z dobrého jí dla a rozhodně můžete jíst pestře. Skvělé veganské pokrmy najdeme v thajské, čínské či arabské kuchyn i. A nakonec přece ani pro naše předky nebylo maso samozřejmostí. Chcete-li se stravovat opravdu zdravě, doplňtě svůj jídelníček recepty z dalších kuchařek z této řady: Smoothie - Zdraví v každém doušku,  Raw kuchařka,  Bez lepku,  Sezónní kuchařka nebo  Zavařování.