Lean in 15: 15minutové recepty / Joe Wicks

Nutriční specialista a tréninkový guru Joe Wicks odhaluje, jak jíst více, cvičit méně a přestavět tak rozložení tuku v těle.
Tato kniha je tu proto, aby vás jednou provždy vysvobodila ze spárů deprimujících nízkokalorických diet. Naučí vás, jak zásobit tělo těmi správnými živinami ve správnou dobu, takže spálíte tuky, naberete funkční svalovou hmotu a už nikdy nebudete muset mít hlad.
Lean in 15: Štíhlé tělo za 15 minut obsahuje 100 receptů na výživná a bleskurychlá jídla a krok za krokem vás provede Joeovým speciálním domácím vysoce intenzivním intervalovým tréninkem, takže zjistíte, jak zkombinovat stravu a cvičení, abyste nastartovali účinný proces spalování tuků.