Chraňte svou mysl a posilte paměť v pouhých třech krocích. Stačí několik jednoduchých změn v životosprávě a zlepšíte své zdraví i intelekt. Začíná to jako občasný výpadek. Zapomněli jste jméno či slovo, něco, co velmi dobře víte. Možná jste přetažení či přepracovaní. Možná to ale není jen tím. Problémy s pamětí postihují velkou spoustu lidí a jsou znepokojivé. A nemusí jít vždy jen o paměť – myšlení se zpomalí, přidávají se vážné kognitivní problémy. Špatná paměť ale není součástí života, s níž se musíte smířit. Autor knihy vám nabízí tři jednoduché kroky k ochraně mozku – vhodné složení potravin, procvičování mozku a změnu fyzických aktivit.
- EAN
- 9788026501862
- Autor
- Hans Selye M.D. , Neal Barnald
- Kód zboží
- 176977
- Počet stránek
- 280
- Rozměry
- 223 x 166 x 18
- Vazba
- Brožovaná
- Rok vydání
- 2014