Sladké sny! / Claudia Croos-Müller

Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při nespavosti, špatném spaní a nočních můrách.
Skvělá příručka pro všechny, koho trápí problémy se spaním. Nemůžete usnout? Máte ráno pocit, že jste unavenější než večer? Pomohou vám naše jednoduchá cvičení s okamžitým efektem na zdravý, hluboký a osvěžující spánek.
Patříte k těm nešťastníkům, kteří si jdou večer lehnout úplně vyčerpaní a přesto nemohou usnout? Nebo se vám podaří "zabrat", ale probudíte se po dvou hodinách? Trápí vás noční můry a skřípání zubů - a ráno se pak vůbec nemůžete probrat? Skončete s tím! Místo beznaděje a prášků na spaní se znovu naučte dobře spát - s pomocí ovečky Oskara, jeho přítelkyně Emilky, šťastné ovečky Vildy a dobře vyspané Růženky. Naučíte se 12 nových, jednoduchých cvičení, které vám pomohou při krátkém zdřímnutí i k hlubokému spánku. Naše cvičení můžete dělat kdykoli a kdekoli. Jsou rychlá, jednoduchá a účinná.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Claudia Croos-Müller (*1951) je lékařka v oboru neurologie, psychiatrie a psychoterapie s vlastní lékařskou praxí a bývalá primářka na klinice RoMed v Rosenheimu. Je certifikovaná terapeutka metody EMDR pro terapii traumatu. Vyvinula metodu Body2Brain a poskytuje školení a kurzy s tématikou řeči těla a emoční kontroly, odolnosti a duševního zdraví.