Zázrak jménem hořčík / Carolyn Deanová

Trpíte pocity úzkosti, migrénami, bolí vás záda? Zkuste hořčík!
Hořčík je nepostradatelná živina, životně důležitá pro naše zdraví a pocit pohody. Začleníte-li tento minerál do své stravy, bude vás chránit před takovými hrozbami, jako jsou srdeční nemoci, mrtvice, osteoporóza, cukrovka, deprese, artritida i astma, nebo vám pomůže mírnit jejich projevy. Přesto většina obyvatel západního světa stále vykazuje nebezpečně velký hořčíkový deficit.
Tento úžasný průvodce světem magnesia, aktualizovaný a doplněný o nejnovější poznatky vědeckého výzkumu vám umožní pochopit, jak nesmírně důležitou roli hořčík hraje ve vašem těle a životě.

V knize objevíte a dozvíte se:

• jak může vápník zvyšovat riziko srdeční nemoci a jak ho hořčík naopak dokáže snížit,
• informace o souvislosti mezi hořčíkem a obezitou, únavou, depresí, bolestmi zad a mnohými dalšími zdravotními a psychickými problémy,
• stravovací plán bohatý na hořčík, stejně chutný jako zdravý,
• které vitamíny a minerály s hořčíkem spolupracují při léčbě konkrétních nemocí,
• proč mohou diety jako paleo, raw food a pití zelených šťáv vést k nedostatku hořčíku,
• o nově dostupných hořčíkových doplňcích, které se účinněji vstřebávají,
• o výrazném úspěchu, který hořčík v poslední době zaznamenal na lékařské i veřejné scéně.

Významným nedostatkem hořčíku údajně trpí každý třetí z nás.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Carolyn Deanová, M.D., N.D., je doktorka medicíny a naturopatie a průkopnicí přírodní medicíny již od roku 1979. Je absolventkou ontarijské fakulty naturopatie a šest let byla také členkou její rady. Současně je dr. Deanová autorkou nebo spoluautorkou více než třiceti knih o zdraví, mezi nimiž se vyjímá již třetí vydání Zázraku jménem hořčík, a také členkou lékařského poradního výboru neziskové vzdělávací instituce Nutritional Magnesium Association. Za svou práci na poli hořčíku a zdraví obdržela v roce 2012 cenu od britské Heart Rhythm Society za „přínos medicíně, pokud jde o stabilizaci srdečního rytmu“.