00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Česká pošta Česká pošta - balík do ruky 99 Kč
  • Česká pošta BalíkovnaPřipravujeme
  • Zásilkovna Zásilkovna - doručení domů 99 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - výdejní místa 69 Kč

Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo

Cameron Diaz, Sandra Bark
(0)
Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo

Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen na celém světě. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná.

Celý popis
  • NakladatelJOTA
  • Počet stran296
  • Rok vydání2014
  • Rozměry produktu22 x 193 x 231
Skladem > 10 ks
99 Kč
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti. V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe. Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!

Parametry

  • AutorCameron Diaz, Sandra Bark
  • Typ vazbyVázaná
  • NakladatelJOTA
  • Počet stran296
  • Rok vydání2014
  • Rozměry produktu22 x 193 x 231
  • EAN9788074626586

Hodnocení produktů Hodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %
Nikdo zatím produkt nehodnotil

Mohlo by se vám líbit také

Dieta na míru

Dieta na míru

Eran Segal, Eran Elinav

Převratný program pro zdraví a prevenci chorob. Informace z této knihy pomohou vašemu zdraví i k dosažení optimální váhy.

Skladem > 10 ks
119 Kč
Vyměň chemii za jídlo

Vyměň chemii za jídlo

Julita Batorová

Víš, co obsahují tvoje oblíbené jogurty, kečupy, sušenky? Autorka v knize poradí, které produkty jsou bezpečné a kterých je lepší se vyvarovat i recepty na nenákladná a zdravá jídla, která můžete uvařit z produktů dostupných v nejbližším obchodě.

Skladem > 10 ks
149 Kč
Chutně při chronické zácpě

Chutně při chronické zácpě

Sven-David Müller

Správná výživa – nejlepší lék proti zácpě! S recepty uvedených v této knížce můžete problémy, které vás trápí, vyřešit rychle a bet velkých nákladů.

Skladem > 10 ks
29 Kč
Spánková revoluce

Spánková revoluce

Arianna Huffingtonová

Chceme-li něčeho docílit, je občas potřeba se na to vyspat! Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky – pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost.

Skladem > 10 ks
99 Kč
Zhubni a nezblbni!

Zhubni a nezblbni!

Oldřiška Ciprová

Super deník pro náctileté s recepty k sežrání.

Skladem 3 ks
59 Kč
Raw - energie pro váš život

Raw - energie pro váš život

Andrea Malá

21. století je pohodlné! Vše můžete koupit, jídlo vám přivezou až pod nos. Všude dojedete autem. Obklopeni pohodlím, moderními výdobytky a fast foody často zapomínáte na svou přirozenost. A navíc život je neustálý stres. Pochopitelně špatné stravovací návyky, nedostatek pohybu a stres vedou k tomu, že se cítíte unavení a přetížení. Nikdy však není pozdě svůj život změnit!

Skladem > 10 ks
59 Kč
Detox: 40 receptů na celý rok

Detox: 40 receptů na celý rok

Lucie Reynierová

Čtyřicet receptů na celý rok, které pomohou zbavit tělo škodlivých látek a získat zpět energii.

Skladem 3 ks
59 Kč