00 Kč

V košíku zatím nic není

Procházet doporučené produkty

Způsoby doručení

  • Česká pošta Česká pošta - Balík do ruky 99 Kč
  • Česká pošta Česká pošta - Balíkovna79 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Doručení domů 99 Kč
  • Zásilkovna Zásilkovna - Výdejní místa 69 Kč

Běhej a hubni

Autor: Jeff a Barbara Gallowayovi
(0)

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu. Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.

Celý popis
  • Typ vazbyBrožovaná
  • Počet stran160
  • Rok vydání2017
Běhej a hubni
Skladem > 5 ks
79 Kč
Rezervovat na prodejně

Potřebujete pomoct s výběrem?

Rádi vám poradíme
(Po-Pá 9:00-16:00)

Popis

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu. 
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Parametry

  • AutorJeff a Barbara Gallowayovi
  • Typ vazbyBrožovaná
  • NakladatelGRADA Publishing, a. s.
  • Počet stran160
  • Rok vydání2017
  • Rozměry produktu11 x 144 x 207
  • EAN9788027100910
Celý popis a parametry Skrýt popis a parametry

Celkové hodnoceníHodnocení zboží sbíráme od reálných zákazníků, kterým po odeslání objednávky posíláme e-mailem žádost o hodnocení objednaných produktů.

0 %

Mohlo by se vám líbit také

Od Bicana k Lafatovi
(1)

Od Bicana k Lafatovi

Zdeněk Pavlis

Renomovaný sportovní novinář Zdeněk Pavlis vypráví příběhy…

Skladem > 5 ks
349 Kč
Strečink pro 50+
(1)

Strečink pro 50+

Dr. Karl Knopf

Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá…

Skladem > 5 ks
99 Kč
Metoda Mojžíšové v praxi
(1)

Metoda Mojžíšové v praxi

Olga Strusková a Jarmila Novotná

Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové už pomohla…

Skladem > 10 ks
49 Kč
Tajemství taiči

Tajemství taiči

Kim Davies, Simon Robins

Taiči je bojové umění, které procvičí tělo i ducha. Tato…

Skladem > 10 ks
79 Kč