Bodyforming

Bodyforming je speciální cvičení zaměřené na formování Vaší postavy. Cviky na tomto DVD jsou vybírány tak, aby docházelo k viditelnému vytvarování těla a posílení všech svalových skupin. Na tělo jsou kladeny velké energetické nároky, a proto spolu s úpravou jídelníčku mohou lekce bodyformingu velmi úspěšně přispět ke snížení nadváhy a tvarování postavy. Výhodou tohoto cvičení je, že využívá hmotnosti Vašeho těla. Celkový čas 40 minut.